I denne uge er der igen pauser på programmet. Det må åbenbart være ret vigtigt for mig lige nu. Måske er det også det for dig?

I hvert fald synes jeg, at du skal sætte dig godt til rette.

Kig måske lidt ud i luften uden at se alt det, der burde ryddes op eller støvsuges eller bare gøres noget ved. Det behøver du ikke lige nu.

Sørg for, at du sidder godt.

Træk vejret et par gange og mærk måske, hvordan din mave udvider sig lidt på en indånding og måske hvordan dine muskler slapper lidt mere af, når du ånder ud.

Og mærker du ikke rigtig noget, er det helt ok. Det er bare en pause og den gør godt uanset, hvordan din mave føles.

Kig så lidt på disse billeder og prøv om du kan finde katten. Der er faktisk to på det ene.

De er ikke nødvendigvis specielt svære at finde.

Man skal bare give sig en lille smule tid. Og en lille smule pause…

Det er ikke noget særligt. Bare en pause.